Φυτοοιστρογόνα: Τι είναι και πώς ωφελούν την υγεία σου
Όταν καταναλώνεις φυτικά τρόφιμα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα, αυτό μπορεί να έχει για τον οργανισμό σου την ίδια επίδραση με τα οιστρογόνα που παράγεις φυσικά...
Διατροφικές συμβουλές για υγεία και ευεξία ακόμα και μετά τα 50!
Ιδανικά διατροφικα tips για να ζήσετε ακόμα καλύτερα και μετά την ηλικία των 50...
Επιτρέπεται το αλκοόλ στη δίαιτα;
Υπάρχουν «καλά» ποτά και υπάρχουν και αρκετά «κακά» ποτά. Εάν πίνετε για λόγους υγείας, το αλκοόλ μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης εγκεφαλικού και καρδιαγγειακών παθήσεων...
H 44χρονη Μυρτώ, αναγνώστρια του boro.gr, ρωτά
Μετά από τρεις γέννες πιέζομαι να χάσω κιλα. Τι να κάνω;
Οι επιστημονικοί μας συνεργάτες απαντούν στα ερωτήματά σας...
Αντιμετωπίστε τις φλεγμονές τρώγοντας!
Η αλλαγή της διατροφής και του τρόπου ζωής είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη ή τη μείωση της χρόνιας φλεγμονής. Έρευνες έχουν δείξει ότι μια διατροφή πλούσια σε αντι-φλεγμονώδη τρόφιμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών...
Λεμόνι: Γιατί δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινότητά σου;
Ποιες οι ευεργετικές συνέπειές του στον οργανισμό;
3 τρόφιμα που δεν πρέπει πότε να τρως με τη φλούδα τους!
Ξεφλουδίστε τα και καταναλώστε τα άφοβα!
Tι ρόλο παίζει η ψυχολογία μας σε μια επιτυχημένη δίαιτα;
Oι περισσότεροι άνθρωποι "τρώνε" τα συναισθήματά τους: τους φόβους τους, τη θλίψη, τον θυμό τους... Kαι αυτή είναι η αιτία που, στις περισσότερες δίαιτες, μετά από μερικούς μήνες, το άτομο θα ξαναπάρει το βάρος το οποίο έχασε.
Mindful eating: Τι είναι και πώς σε ωφελεί
Αποτελεί μια παλιά πρακτική που έχει τις ρίζες της στην αρχαιότητα και αναβιώνει για να δώσει λύσεις στη σύγχρονη σχέση αγάπης-μίσους....
Αποτοξίνωση μετά τις Γιορτές: Τι πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις
Οι γιορτές σιγά-σιγά μας αφήνουν και ήρθε η ώρα να αποτοξινωθείς από τις επιβαρυντικές σε θερμίδες τροφές που κατανάλωσες στη διάρκειά τους. Μάθε πώς η αποτοξίνωσή σου θα έχει διάρκεια...
Προηγούμενη σελίδα
Επόμενη Σελίδα
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ