Από μικρό παιδί νομίζω ότι όλοι με κοιτάνε περίεργα. Πώς θα το αντιμετωπίσω;

14 Ιανουαρίου 2018
Ο 23χρονος Λουκάς, αναγνώστης του boro.gr, ρωτά

Είμαι 23 χρονών και έχω αυτή την φοβία από μικρό παιδί και όλοι με κοιτάνε περίεργα, ακόμα και η ίδια η οικογένειά μου. 

Μήπως θα βοηθούσε η επίσκεψη σε έναν ψυχολόγο ή κάποιο βιβλίο περί αυτού του θέματος;

Στο ερώτημά σας απαντά η ψυχολόγος Ζωή Στραβοπόδη, τηλ. 6972462110, email: z.stravopodi@gmail.com, website: www.psychotherapy4all.gr

Δύο βιβλία αυτοβοήθειας που θα μπορούσα να σας προτείνω είναι τα εξής:

Αντιμετώπισε το κοινωνικό άγχος. Μια γνωστική – συμπεριφορική θεραπευτική προσέγγιση – Εγχειρίδιο αυτοβοήθειας, Hope Debra A., Eκδόσεις Πατάκη
Κοινωνικό άγχος, διεκδικητικότητα και κοινωνική φοβία (συλλογικό έργο), Εκδότης: Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς
Παρόλα αυτά, μια επίσκεψη σε έναν ψυχολόγο θεωρώ ότι είναι πάντα πιο αποτελεσματική μιας και ο ειδικός μπορεί να διαγνώσει με μεγαλύτερη ακρίβεια αν και από τι πάσχετε καθώς και να σας προτείνει ένα εξατομικευμένο και άρα πιο αποτελεσματικό πρόγραμμα ψυχοθεραπείας.


ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ